嫌気性菌の定義

概念嫌気が:否定を表す接頭辞で構成され、単語間、好気性のを指し酸素

酸素のない生活

前述のことから、嫌気性とは、言及された酸素なしで生きることを指し、好気性とは反対の概念であり、酸素の存在のおかげで生きて成長する生物を指します。

したがって、分子状酸素がまったくない状態で、またはほとんど存在しない状態で生きて成長することができる生物は、嫌気性菌と呼ばれます。

ただし、嫌気性の概念は、さまざまな問題を説明するためにさまざまな状況で使用されます。

無酸素運動:ボディービルが特に機能する短くて激しい活動

スポーツの分野では、無酸素運動を説明するために最もよく使用される分野の1つです。これは、ウェイトを持ち上げたり、腹筋運動をしたりするなど、強度のみに基づいた短い活動を伴うタイプの運動です。、高速での短期間の実行、または短期間に多くの身体的努力を必要とするその他の運動。

このタイプの運動は、短時間であることに加えて、非常に激しく、身体の筋肉に物理的に位置しています。

一般的に、このタイプの運動は、抵抗の少ないスポーツを行うアスリートや、筋肉量を増やすためにボディービルダーによって行われます。

この種の運動で達成される筋肉は、短時間の激しい活動を行うときに優れたパフォーマンスを提供するため、前述のようにパワーと筋肉量を獲得するために使用され、筋骨格系も強化します。

筋肉がこのエクササイズを実行すると、酸素なしでエネルギー交換が行われます。このような状況では、身体活動の目的が体重を減らすことである場合、このタイプのエクササイズは、代謝するために酸素を必要とするグルコース。

有酸素運動と利点の違い

それどころか、有酸素運動は、身体がそれを実行するために大量の酸素を必要とし、それが抵抗作用に基づいているため、呼吸必要とするタイプです。

最も人気のあるモダリティには、ウォーキング、ランニング、ダンス、水泳、自転車に乗ることがあります。

有酸素運動には嫌気性運動よりも多くの利点があります。その中には、心血管機能の改善、体脂肪の減少、血圧の低下、コレステロール値の低下、肺活量の拡大、組織の硬化などがあります。

しかし、次のような利点もあります。筋肉量の効果的な発達、筋肉の強化、倦怠感との戦い、心肺フィットネスの改善、心臓と循環器系への直接的な利益の提供。

健康を維持し、健康を維持するために、無酸素運動と有酸素運動の両方のタイプのエクササイズを練習することをお勧めします。両方を組み合わせることで、それぞれの健康上の利点が得られ、バランスがとれます。

無酸素運動を行う人は、怪我をしないように始める前に、ウォームアップしてストレッチする必要があります。

この運動は、一度にではなく少しずつ練習し、可能であれば有酸素運動を散在させる必要があります。

無酸素運動を行った後は、ウォーキングや自転車に乗るなどの有酸素運動で運動を完了することをお勧めします。これにより、乳酸が筋肉から除去され、けいれんの出現が回避され、血液が問題なく循環し、弾力性と明瞭度が向上します。

一方、嫌気性消化は、微生物が酸素の非存在下で生分解性物質を分解するプロセスです。

一方、嫌気性生物は、代謝の機能に酸素を使用しない生物です。

そして嫌気性酸化は、窒素循環の要請で発生する生物学的プロセスです。これにより、亜硝酸塩とアンモニウムの両方が窒素ガスに変換されます。