感情的な葛藤の定義
感情的な葛藤は、不快感を生み出し、人が解決しなければならない内なる結び目を示しています。それは、専門分野または個人レベルのいずれかで閉塞点を生み出す絡み合いです。感情的な葛藤は重要ではないため、特定するのがより難しい場合があります。つまり、目に見える方法で観察されませんが、感じられます。
実際、感情的な葛藤は、解決されずに時間が経過するほど、より内部的に感じられます。人々は他の問題で忙しくし続けようとして感情的な葛藤に背を向けることができますが、遅かれ早かれ未解決の倦怠感が表面化し、まだそこにあります。
紛争管理
感情的な葛藤を解決するのに役立つさまざまなヘルプツールがあります。親密な状況では、人々は自分自身について話しやすいと感じるので、信頼できる人との対話、心理療法、コーチングプロセス、個人的な成長コース、自己を高める内面の反省-知識、自然との接触、日記の執筆..。
私たちは経験から新しい経験を管理することも学ぶので、感情的な葛藤は成長過程と生きる冒険の一部です。青年期は新しい経験に直面して不安を感じ、最初の仕事にアクセスする人も専門的な実践の欠如のために見当識障害を感じ、愛についての疑いは不確実性を生み出す可能性があり、加齢はそれに新たな恐れをもたらします。
感情的な健康
感情的な葛藤について否定的な見方をしている人もいますが、実際には、私たちが挑戦しなければ、人々は本当に進化することができませんでした。感情的な葛藤は、患者が自分の困難に直面するために適切な心理的援助を必要とする可能性のある感情的な困難があるため、感情的な健康に直接関連しています。
葛藤は避けられませんが、未解決の問題の蓄積に圧倒されると、疲れ果てて落胆することがあります。
写真：iStock-Petar Chernaev / Martin Dimitrov
