覚醒の定義
通常の状態を超えて、数時間起きている、または起きているという人間の行動は、覚醒状態または覚醒状態として知られています。
人が苦しんでいる状態で、それが彼の眠りを妨げる
また、この用語は、今述べた含意のために、通常、眠りたい、またはそれを怠った場合、一般に不眠症として知られている睡眠の欠如に関する問題を示すために使用されます。「試験は私をとても心配しているので、私は一晩中起きていました。」
仕事や活動の一日の後に眠る準備ができている夜に眠ることができないことは、人が経験することができる最も迷惑で不快な感覚の1つです。
基本的にこれは、その人が一日の仕事の後に疲れていて、休む必要があるがそれができないためです。直接眠りにつくのではなく、ベッドで寝返りをして眠りにつくこともありますが、夜中に何度か目覚め、眠りにつくのが難しいか、かなり前に目覚めます。
残りが満足のいくものであることを意味する一定の時間はありませんが、対象の専門家は、休息して行動の日に直面できるようにするために、1日8時間休むことを検討または推奨します。
さて、生物ごとに、また生活習慣にもよるが、休息時間が少ない人がいるのが現実だ。
ストレスや不安、眠れない原因のいくつか
不眠症を引き起こす可能性のある単一の原因もありませんが、人が不眠症を引き起こすさまざまな状況を経験します。
誰かが自分の人生で抱えている心配や問題は、もちろん、彼らが思考を支配しているため、夜に眠ることができない原因となる可能性があります。
うつ病、不安神経症、およびいくつかの健康上の問題は、覚醒の他の原因となる可能性があります。
不眠症に苦しむ人々のためのたくさんの薬と推奨事項があります、理想的で賢明なことは医者に行って問題を表現することです。そうすれば彼は患者の身体的および感情的な状態を評価した後に診断を下すことができます。
軽く食べる、寝る前にシャワーを浴びる、コンピューター、携帯電話、タブレット、テレビなどの技術的なデバイスの使用を避ける、リラックスできる物質を含む自然な注入をするなど、休むためのいくつかの推奨事項があります。
一方、場合によっては、特に不安障害やうつ病が証明され確認されている状態では、医師は睡眠を誘発する薬の摂取を処方することがあります。
宗教祭の差し迫った
一方、宗教祭の前夜には、徹夜とも呼ばれます。「私たちはイースターの警戒を続けています。
宗教的信念の要請により、警戒という用語は通常、特定の食品を食べることを控えることを説明するために使用されます。肉の場合、特定の曜日は、公言である教義内の特定の超越的な問題に関連しているためです。
たとえば、イースターのお祝いの間、特に金曜日はイエスが十字架につけられて死んだ日であるため、クリスチャンは肉を食べません。
イースター徹夜祷は、キリスト教の最も重要な祭典の1つであることに注意してください。聖土曜日から復活祭の日曜日までの夜明けに祝われます。
その一部として、警戒スープはスペインの四旬節の金曜日に提供される伝統的な料理で構成されています。肉を食べないという規定の結果として、シチューにはタラ、ひよこ豆、ほうれん草、玉ねぎ、ニンニク、油、パプリカが含まれています。
そして、目覚めている卵はイースターの間のもう一つの繰り返しの料理であり、その主成分は固ゆで卵であり、調理されて殻が取り除かれた後、卵自体の卵黄、パン粉、アンチョビなどの材料で満たされます。
