断定的なコミュニケーションの定義
通信は、幸せな関係において重要な柱の一つです。断定的なコミュニケーションは、友情、パートナー、家族関係に影響を与えます。もちろん、専門的な文脈においても影響を及ぼします。断定的なコミュニケーションは、人が自分自身と確立する関係においてさえもやりがいがあります。断定的なコミュニケーションとは何ですか？アサーティブネスとは、対話者の前で明確な方法で、完全に敬意を持って自分の視点を表現するときに人が抱く態度です。
非常に頻繁に発生する例を使用して、断定的なコミュニケーションの重要性を理解する
自己主張が強い通信は、共通の（さらに距離通信を生成する）など個人攻撃や非難などミスや人での感情の表現へのコミットメントを避けます。これは、自己主張とは何かの明確な例です。
たとえば、2人の友人が映画を見に行くために集まり、そのうちの1人が事前の通知なしに30分遅れた場合、次の3つの状況が発生する可能性があります。
1.このような状況で、受動的に行動し、不快感を抑え、長い待ち時間で不快感を感じなかったかのように友人を受け入れることができる人がいます。
2.スケールの反対側には、待つことにうんざりし、忍耐を尽くして、非難と怒りで友人を受け入れるその友人の攻撃的な態度の可能性があります。
3.それどころか、3番目に考えられる態度（最も健康的）もあります。それは断定的な態度です。このような状況では、断定的な人は、「あなたが遅く到着すると傷つき、私の時間を大切にしていないと感じているので、事前に通知しない」と彼らの見解を表現することができます。つまり、客観的な事実に基づいて、人が自分の気持ちを正当化するフレーズです。
攻撃性または受動性の効果的な代替手段
攻撃性や受動性に直面して、なぜ断定的なコミュニケーションがそれほど有用で建設的なのですか？送信者と受信者の共感を高める一種の対話であるため、個人的な立場に親密な関係があり、相互理解が深まります。
断定的なメッセージの明確な例であるいくつかの言葉があります：ありがとう、申し訳ありませんが、お願いします。専門的な文脈で強化されると、友好的で豊かなコミュニケーション環境のおかげで職場環境も改善するというメッセージ。
