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モチベーションは、私たちに大きなエネルギーを与えるために存在する最も重要な感情の1つです。この感覚は、私たちを本当に刺激する目標の達成に高度に関与した結果として生じます。一般に、純粋な自然法則により、新しいプロジェクトを開始するときは、しばらくその冒険に着手したときよりもやる気を感じる傾向があります。

たとえば、ほとんどの専門家は、新しい仕事に最初の数週間は非常に関与していると感じますが、上司から十分な外的動機を受け取らなければ、数か月にわたって関与のレベルが低下する可能性があります。

モチベーションは、精神をつなぐ内部の原動力であり、その必要な努力を実行することの重要性を再確認するために人が頻繁に視覚化する目的につながる行動計画の達成につながります。

外部の動機

動機にはさまざまな種類があります。外因性の動機は、私たちの外部の要因によって生み出されるものです。たとえば、仕事の文脈では、上司が良い仕事をしたことをチームに送ったおめでとうは、専門家がより価値を感じ、仕事にさらに関与するのに役立つこのタイプの外部強化を完全に例示しています。外部の動機付けのもう1つの形式は、報酬の形式である賞のリソースです。

この種のケースでは、私たちが望んでいる目標を達成するためにすべてが私たちの側にあるかのように、私たちは運命によって保護され、世話をされていると感じるので、人生の好ましい状況も私たちのモチベーションを養います。

内部の動機

それどころか、モチベーションも内在的である可能性があります。つまり、それは自分の中から生まれます。間違いなく、この態度は非常に重要です。なぜなら、外部の動機付けは自分自身に依存しませんが、逆に、特定の手段を通じて自分自身を動機付けることはあなたに依存するからです。

心の知能指数が幸せであることのしるしとして、あなたは自分の手にないものを決定する責任を負わないでください（これは、多くの人が他人の認識を待っているために欲求不満になり、やる気がなくなったときに起こります）。

また、クライアントが目的を特定し、パーソナライズされた行動計画を確立し、内省のレベルを上げて、その課題の達成における長所、短所、機会、脅威を知るコーチングプロセスを通じてモチベーションを高めることもできます。 。

やる気を起こさせる兆候

モチベーションは、前向きな思考、将来の希望に満ちたビジョン、喜び、そして前進したいという願望に関連しています。それどころか、やる気は退屈、欲求不満、否定的な思考、そして明日の灰色のビジョンを伴います。

モチベーションは、職業レベルや研究だけでなく、個人レベルでも、人生のあらゆる分野で意味を獲得します。たとえば、人が恋に落ちて往復するとき、彼らは関係の危機に苦しむときよりも、その関係の世話をすることにはるかに意欲を感じます。私たちが幸せで幸せであるとき、私たちは悲しみと痛みの章を通過するときよりも、私たち自身の歴史にはるかに関与していると感じます。

時間的に遠いこれらの目的では、遠くからその目標を観察するときに、可能な解体と無関心の段階が散在する、より高いレベルの関与の段階を経験するのが普通であることを指摘しておく必要があります。何かが長く待たされると、被験者はその目標を達成できるかどうか疑問を感じ、それがそれほど多くの仕事に値するかどうかさえ尋ねます。

この種の矛盾した感情は、努力を経験し、その結果をすぐに観察しない人の内部対話の典型です。このタイプの場合、意欲低下は倦怠感の結果である可能性があります。したがって、多くの場合、休息はモチベーションを取り戻し、建設的な視点で状況をもう一度見直すための最良の手段です。モチベーションを得るには、人生に光をもたらすことで心とつながる目標が必要です（短時間でも）。

写真：iStock-djiledesign / vgajic