自己主張の定義
感情的な健康の観点から、非常に重要な実践があります：自己肯定。つまり、自己が非常に重要であることを認識することによる個人の権利とニーズの主張。誰も自分に背を向けて幸せになることはできません。自己肯定は自己に注意を向けることで個人主義につながるように見えるかもしれませんが、それは一人一人が自分の権利を守る方法を知っている健全な個人的関係を確立するのに役立つ実存的な立場であるため、現実から遠く離れていません他にそしてあなた自身の限界を設定しなさい。
幸せになる
自己啓発と内面の成長の観点から、この自己肯定は、個人の思考と倫理と一致する意思決定を行うことに固有の自由の行使からのあなた自身の幸福へのコミットメントです。
この自己主張は、非現実的な外観を投影するのではなく、存在の真実を示すことによって、本物の生活を送るための確固たる基盤でもあります。自己主張の程度が高い人は誰ですか？自信があり、自分の能力に自信があり、人生に対する前向きな見通しと、自分の歴史における主導的な役割を持っている人々。
それどころか、人々は常に自分よりも他人の欲望を優先し、目標を保留し、誰かが彼らを踏んだときに自分の利益を守らない場合、コーチングと感情的知性を通じてこの感情的能力を向上させる必要があります。彼らが言うことと失敗の恐れ。
あなたの自己主張を強化する方法
自己肯定は、あなたがさらに自分らしくいるのに役立ちます。これは、自分の決定を他の人に押し付けることを意味するのではなく、断定的な方法でそれらを表現し、お互いを尊重させることを意味します。感情的な堅さを改善したい人は、さまざまな助けの手段を探すことができます：コーチングプロセスを行う、心理療法を開始する、個人的な成長ワークショップに参加する、専門学校のブログで心理学に関する記事を読む、自助本を読む、からアドバイスを受けるメンター..。
この自信のおかげで、友人のグループ、仕事の会議、家族のイベントで個人的な意見を簡単に提示できます。主題の個人的な視点、つまりその本質を示す意見。自分に正直であることは、他の人よりも自分自身であることを意味します。
写真：iStock-ElNariz / Melpomenem
