姿勢衛生とは»定義と概念
姿勢衛生は、労働衛生の重要な問題であるルールや目指す一連の推奨事項を参照して、残りのように動きの両方で活動ポーズの各タイプを実行する権利に関連して、特に労働者への個人を教育し、怪我の出現を防ぐために、その部分が可能な限り過負荷にならないように全身の良好な位置合わせを可能にするため。
活動を行う際に姿勢衛生対策を講じることの目的は、姿勢に注意を払い、職業病の発生を防ぐことです。
姿勢衛生対策の実施範囲
姿勢衛生に関する提言は、企業や組織の労働者だけでなく、健康な人も含めて行動範囲を広げ、怪我のリスクを防止しようとしています。また、趣味をしたり、スポーツをしたり、テレビを見たりするなどのレクリエーション活動の際にも観察する必要があります。
筋骨格系に何らかの怪我を負っている人の場合、怪我がさらに悪化したり、新たな怪我の発生を助長したりするのを防ぐには、姿勢衛生対策を講じることが最善の方法です。
このため、姿勢をとったり、努力したりする際に、背中や関節を保護するために実施しなければならない対策について一般の人々を教育し、これらの姿勢の規範を覚えて、体系的に適用するための健康的な実践が考えられます。日常生活。
姿勢衛生基準はどこで教えられていますか？
姿勢衛生対策は、理学療法治療を受けている患者への身体的リハビリテーションプログラムの一環として教えられ、背中の怪我を防ぐための対策が教えられるバックスクールで構成され、姿勢の再教育と共同ケアトレーニングが補完されます。
健康な労働者では、この知識は、多くの企業で開発されている職業上のリスク防止プログラムの一環として、トレーニング活動を通じて伝達されなければなりません。
姿勢衛生に関連する主な推奨事項
-快適に感じる1つまたは複数の姿勢を採用してタスクを実行し、この目的のために機器と作業器具を調整してください。通常、正しい姿勢は1つではありません。
-座った状態で作業している場合でも、同じ姿勢を維持することは避け、頻繁に姿勢を変えてください。
-歩くか、ある種の動きをする必要があるタスクを実行します。
-1日を通してさまざまなタスクを切り替えます。
-繰り返しの動きをしなければならないときは、ストレッチして位置を変えるために、少なくとも2時間ごとに休憩を取るようにしてください。
-工具、道具、さらには家具を正しく使用してください。
-職場で十分な換気と照明を確保するようにしてください。
-必要なときはいつでも、個人用保護具を適切に使用してください。
-ノイズ源を避けてください。
-現場での雑然とした作業を避け、さまざまな機器へのケーブルを整理し、通路エリアが箱などの物体によって遮られないようにします。
写真：iStock-habun / Yuri_Arcurs
