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人体測定は、ギリシャ語に由来する2つの単語で構成される医学の特定の用語です。人を指すanthropoと、測定を指すmetriaです。したがって、人体測定は人体の測定に焦点を当てた分野です。

一般原理

この医学分野の主な基盤は、人体の直径、折り目、周囲長の測定による体組成の厳密な評価です。これらのタイプの評価から得られた情報は、個人の脂肪組織指数、骨または筋肉の重量を知ることを可能にします。同様に、人体測定は、体内のさまざまな組織の分布に関する情報を収集することを可能にします（たとえば、特定の領域で合理的であるよりも多くの脂肪がある場合）。

主な測定値

人体測定の専門家は、一連の基本的な測定（体重と身長）を行う必要があります。次のレベルでは、手首と上腕骨が人体の最も代表的な骨であるため、それらの直径を測定するキャリパーを使用して骨の直径を評価します（得られたデータは骨の重量を測定するために使用されます）。皮膚のひだも同様に関連性があり、キャリパーを使用してそれらを測定します（得られたデータは体脂肪率の知識を容易にします）。

それは何のため

人体測定の有用性を例示するために、エリートアスリートのトレーニングプログラミングに身を置くことができます。競争の激しいアスリートは、1日数時間プロとしてトレーニングするだけでなく、パフォーマンスを向上させるために特定の科学的知識が不可欠です。したがって、栄養、血液値、または人体測定は非常に便利なツールです。

アスリートの人体測定は、最初に、アスリートの形態型または体型を確立します（エンドモルフィック、メソモルフィック、およびエクトモルフィックの人々がいます）。エンドモルフィックな人（骨が広く、形が丸く、体重が増える傾向がある）がマラソンに専念したいとします。彼の欲求は正当ですが、彼の類型は彼が高レベルのマラソン選手になることを非常に困難にします。なぜなら、このタイプのランナーは最小の脂肪指数を持たなければならないからです。

アスリートの人体測定データのセットにより、トレーニングとそれに影響を与える可能性のあるすべてのもの（特に食事）をより適切に計画できます。

写真：iStock-kirstypargeter / ilbusca