自尊心の定義

自尊心とは、私たち人間が生涯を通じて直面し、私たちの個性を形作っている身体的、感情的、感情的な要因の混合の結果として、私たち自身私たちが何であるか、私たちがどうなるかについて持っている価値です。これは、私たちが与えることができ、自分自身を少し破壊することができるより正式な定義の観点から、自尊心は私たちが自分自身に与える愛であると言うことができます

人生のさまざまな段階を経て進化する評価、および発生する障害に直面する方法

このプロセスは、私たちが自分の仲間や周りの長老(親、教師)が私たちをどのように見ているかについて自分自身で考えを形成し始める約5〜6年の人生の後に起こり始めます。ただし、他のプロセスと同様に、定義上、学習または修正されるのは静的な現象ではなく、それを変更する方法はありません。それどころか、私たちの最も近い環境の一部であり、私たちが上で正確に話した人々からの建設的な批判を含むリターンのおかげで、それは変更され、改善される可能性があります。自尊心。

確かに、補完的なシリーズの約90%は、人生の最初の5年間で性格を定義し終えますが、現在の理論によれば、子供の頃の後半、さらには青年期にさえ発生する人生経験の多くは、自尊心プロセスの起源。この事実は、その定義された安定したコンポーネントを超えて、個性が適応性のある「プラスチック」要素を含み、その中で私たちが活動する環境の貢献が際立っているという事実に起因します。

感情をコントロールし、私たちの生活に影響を与えるイベントに適応するという課題

一方、低自尊心をすることができ、うつ病、神経症、内気、恥として多くの心理的な問題のためのトリガー中でも、そしてそれは想定され、受け入れられたりして治療で明らかにされている場合、に対処するための主要な課題の一つ心理学の専門家。たとえば、自分自身への自信の欠如、誰かとの憎しみのある比較によって促進された切り下げは、低い自尊心、時にはゼロの自尊心を引き起こす要因のいくつかです。この現実は生活の質の著しい低下を引き起こし、それは身体的、心理的、そして基本的には社会的健康問題で表現することができます。

自尊心の問題との闘いにおける家族や友人の役割

低い自尊心の治療法としては、一度確立されれば、専門的に問題を治療できるセラピストとの相談が推奨されるだけであり、その時に親と学校が果たす指導とカウンセラーの役割も決定的です。批評家として重要であり、子供は徐々に彼の個性と尊敬を獲得します。多くのアメリカとヨーロッパの科学団体によって奨励されている、小児患者のメンタルヘルス専門家の間で薬理学的支援に向かう傾向が高まっています。しかし、前に述べたように、家族の構成要素は、人生の最初の段階での人格の発達の大きな重力の構成要素であるため、まったく交換できません。

同様に、青年および成人では、心理療法、特に認知行動スペクトルのツールは、自尊心の低下へのアプローチにとって非常に有用なリソースと見なされています。芸術、特に音楽と演劇は、自尊心を弱めながら人々にアプローチする非常に興味深い方法であることを認識する価値があります。どちらも、有害な可能性のある多数の無意識のプロセスの意識面への出現を可能にするからです。芸術が表す昇華の下での彼らの単なる表現は、影響を受けた人々自身と芸術を楽しむ第三者の成長の可能性を生み出しながら、自尊心の低下を最適化する驚くべき方法です。