感情的なバランスの定義
欲望と生きている現実のバランス
感情的なバランスは、個人が周囲の環境に提供する適切な感情的反応と呼ばれます。妥当性の概念はやや曖昧かもしれませんが、不均衡は、深い不満を生み出す対象と環境との関係の結果であることに注意することが重要です。そのため、人間の精神の研究に専念するさまざまな学校が、個人が仲間の男性と確立する関係に決定的な関連性を与えています。
生物として、人間は刺激と反応の概念を適用されます。このように、各人の毎日のパフォーマンスは、彼が反応しなければならない一連のストレスの多い状況をもたらします。この反応または反応がストレスを回避またはポジティブなものに変えることができれば、その人は感情のバランスを維持します。そうしないと、調整不良につながる悪影響を被ることになります。そのため、仕事、学校、スポーツなどを理解するには、感情的なバランスが非常に重要です。任意の個人から。
重要なのは、私たちが誰であり、何を持っているかを受け入れることです
人のメンタルヘルスは、欲望と現実とのバランスが取れているとき、つまり、環境や、心理的、経済的、肉体的な面で人生が私たちに与えてくれた可能性と調和して生きているときに現れます。より簡単で直接的な言葉で言えば、私たちが持っている家族との関係を受け入れるとき、私たちが持っているそれらの身体的資質に抵抗しないとき、私たちが彼らと確立する良い、あまり良くない、非常に良い、または定期的な関係私たちが持っていないもの、そしてまた私たちが優雅に私たちに触れる経済的現実を受け入れるとき、それが優れているか、良いか悪いかにかかわらず、私たちはバランスが取れています。
私たちが言及するすべてのことは、もちろん私たちの制限付きで、私たち自身を受け入れることを意味します。誰も完璧ではないので、誰も彼らが常に望むすべてを持っていません。
ですから、私たちが恵みを与えてくれたその現実への健全な適応を達成するとき、私たちは感情的なバランスが取れていると言うでしょう。さらに、これは大人の立場であり、感情的なバランスを見つけるために必要な最善の方法であると言わなければなりません。なぜなら、私たちが持っている良い点と悪い点を知って、改善を求めて前進し続けるからです。 。
感情的なバランスは動かせないものではありませんが、それどころか、絶え間なく動いていることを言及することも重要です。そのため、それが顕著に苦しむことがないように、私たちの生活の中で毎日それを世話する必要があります私たちを深刻な不均衡の状態に陥らせる逸脱。もちろん、他の人よりも深刻な状態があり、一時的に私たちに影響を与える可能性のあるものもあれば、うつ病、統合失調症など、最も一般的なもののいくつかを挙げれば、残っているものもあります。
同様に、感情的なバランスのとれた人は、苦痛、恐れ、鬱病に苦しんでいない人ではなく、彼の願いと彼の現実との間のバランスを維持することができる人であることを明確にしなければなりません。
感情的知性
上記に関連するのは、自分自身と他人の感情を認識する能力、およびそれらを処理する能力に焦点を当てた心の知能指数のアイデアです。これは、自分自身をやる気にさせ、実行されたタスクへのコミットメントを維持し、欲求不満を克服し、内面の感情を調整し、一時的に満足を延期し、苦しみが自分の合理性に影響を与えるのを防ぎ、他人を信頼し、共感する能力を意味します。
健康面で気をつけるべき側面
今日、感情的なバランスの状態に到達することは単なる贅沢以上のものであり、それは一般的に健康の側面であり、私たちに提示される日々の課題と責任に直面し始めるための最も適切な手段です。
