栄養素の定義

誰かが栄養について話すとき、彼らは栄養または栄養行動と結果を指しているかもしれませんが、栄養という言葉はこの参考文献では使い果たされておらず、さらに2つの意味がそれに起因しています...

最もよく使われているのは、栄養素は食品に含まれる物質であると言うものですが、それは単なる物質ではなく、摂取すると体内で発生する各プロセスを適切に実行できるようにする重要な物質です。。

一方、栄養素は、脂肪、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどのカテゴリーに分類され、私たちが毎日消費するほとんどすべての食品に含まれているため、見つけるのは難しくありませんが、そう特定するのは良いことです。私たちは比例した食事をとり、各栄養素を比例して整然と消費することができます。これはもちろん、食事のバランスを取り、危険な過剰を回避します。

良い食事は、食事を与え、決して病気を引き起こさず、それを消費する人々に満足をもたらし、また私たちの周りの他の人々と共有することができるべきです。

たとえば、ヨーグルトはタンパク質のカテゴリーに分類され、私たちの毎日の食事への組み込みは非常に優れています。なぜなら、それは可能な限り最高の方法で一日を過ごすことができるエネルギー源であり、パフォーマンスとともに、歯を健康に保ち、骨を強化することで、筋肉が強くなり、病気の予防に非常に役立ちます。

そして、この言葉の他の使用法は、特に道徳に関連するものにおいて、活力強化することを指すことです。彼の態度は私にとって栄養であり、正義のために戦い続けることを私に促したものでした