自制心の定義
自己コントロールがある人が持っているその人の能力と、それは彼が、ある瞬間に彼に影響を与え、特定のイベントの前に、または彼の日常生活の中で感情や衝動を制御することができます。
人が持っている能力とそれを通して感情をコントロールする能力
自制心は、私たちが落ち着いて穏やかに人生の問題や通常の挫折に直面するのを助けるので、非常に重要な気質です。つまり、確立され、確立される対人関係において忍耐力を養い、多くの理解を深めることを促します。 、そしてまた私たちの気質に関連して、私たちが悪い気質を持っている傾向がある場合、自分自身を制御する方法を知っていると、人が苦しむかもしれない挫折の前に爆発しないのに役立ちます。
基本的に、自己制御は、いくつかの一般的な技術と規則に基づいて、特定の刺激の受信に対する衝動と反応を制御することで構成されます。
このことから、自制心は絶対に前向きな能力であり、旅の終わりに良い結果を得るために前向きな意味で変化することを私たちに促します。自制心のある人は、感情を管理し、行動を調整することができます。
しかし、その自制心が落ち着いているだけでなく、それはますます続き、そして危機の時に、それは私たちが最も重要なものと決してそうでないものを区別することを可能にするものになるでしょう。
自制心と利益を達成する方法
そもそも、身体や精神を無理に押し込まないことが重要です。なぜなら、個人が休息し、リラックスし、穏やかなときにのみ、発生する問題に直面することができるからです。同様に、あらゆるタイプの暴力的な感情的な対立を避けるために、穏やかなコミュニケーションモードを所有することが不可欠です。そして、忍耐は自制心のもう一つの基本的な足です。なぜなら、自分自身を許し、自分の弱点を冷静に受け入れる方法を知っている人は成功することができるからです。
この状態を達成するための感情的知性の重要性
自制心は、感情的知性を持っていることを前提としています。つまり、情熱を抑圧してはいけません。逆に、感情を感じることは、そうでない場合は抑圧が行われるため、非常に良いことです。自己制御コマンドとは、インテリジェントな方法でそれらをキャストすることであり、それは私たちの生活と私たちの周りの人々の生活に追加されます。
それらを抑制することは、私たちの心身の健康に悪影響を与える行動になります。なぜなら、それは私たちが感じることを直接否定することを意味し、それは私たちが幸せになりたい場合にすべきことではないからです。
人々は常に良い感情と悪い感情を経験しますが、それは良くも悪くも常に私たちに影響を及ぼしますが、私たちがそれらを内部的に注文することが重要であり、そのためには知性の介入が必要です。それらを引き受け、それらをそれらの場所と対応するレベルに配置するというタスク、そしてそれは私たちを正しくそして効率的な方法でそれらの前で行動し、前向きな方法でそして適切にそれらを満足させるでしょう。
前に話したように、私たちが抑圧すると、彼らは拒否され、タイムリーで便利な決定を下すことができなくなります。
私たちは一般的に、何をすべきかと私たちが内部で感じることとの間で矛盾した状況に直面しています。また、あまりよく知らないオプションから選択する必要があり、選択した内容が正しいかどうか確信が持てない場合もあります。
一方、自分を支配し、外に出て最初にやってくる行動を選択しない勇気があれば、行動するのに時間をかけるので、行動を誤ることはありません。自分をコントロールしない人がするように、衝動的です。
一方、それは不合理な行動であり、とりわけアイデアや思考で具体化され、自制心に全面的に反対します。精神的依存、不安、自尊心の欠如が起こると、自制心の可能性がなくなり、うつ病の可能性が高まります。
