過呼吸または過呼吸とは»定義と概念
過呼吸又は換気が存在する状態である吸入容積の呼吸数の可能なANの増加したインスピレーション空気量の増加は、。
過呼吸は頻呼吸と区別する必要があります。頻呼吸は呼吸数の増加を示すために使用される用語です。
この状態は、運動中に生理学的に発生する可能性があります。他の状態でのその出現は、健康状態の兆候である可能性があります。
過呼吸または過呼吸の体への影響
過呼吸は、組織内の酸素量を増加させるだけでなく、二酸化炭素濃度を低下させます。これらのガスの濃度の変化は、血液のpHまたは酸性度の変化につながり、血液のバランスに影響を及ぼします。
脳には、これらのガスのレベルを測定できる受容体があります。二酸化炭素レベルが低下すると、人の呼吸頻度を低下させる信号が生成されます。これは、息切れまたは窒息感として認識されますが、実際には適応メカニズムです。
過呼吸時には、化学変化が一連のメカニズムを引き起こして値を調整し、通常の限界に戻り、めまい、立ちくらみ、混乱、吐き気、さらには嘔吐などの症状を引き起こします。
過呼吸または過呼吸を認識する方法
この状態は、発作やパニック発作などの不安を特徴とする障害を伴う一般的な症状です。苦痛や不安を経験している人は、それを意識せずに過呼吸を経験する可能性があります。
過呼吸の発症につながる可能性のある他の状況は、感染症、発熱、および出血です。
無症候性の過呼吸が発生する可能性のある1つの状態は、運動中です。トレーニングを行うと、酸素の需要が増加し、呼吸数と吸入空気量が増加しますが、大量の二酸化炭素も生成されるため、生成されない不快感を引き起こす適応メカニズムは生成されません。過換気。
過呼吸の場合はどうすればよいですか？
過呼吸の症状を緩和するのに役立つ実用的な対策は、バッグから空気を吸い込むか、カップの形で手を口に当てることです。
この対策は、酸素と二酸化炭素を吸入するのに役立ちます。これにより、これらのガスの比率が維持されます。発症後数分以内に不快感がなくなり、呼吸が正常に戻ります。
さらに、不安を抑え、落ち着きとリラックスを実現するための対策を講じる必要があります。
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